EMDR to terapia dla dzieci i dorosłych. Jej podstawowym celem jest odnalezienie w przeszłości przyczyn obecnych problemów, powiązanie ich ze sobą, przetworzenie przy pomocy techniki stymulacji oraz nadanie im nowego, funkcjonalnego znaczenia. Stosowana w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD),  zaburzeń o podłożu lękowym, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, depresji.

Psychoterapia ma wiele różnych nurtów i szkół, jednak jej nadrzędnym celem jest pomóc osobie, która przeżywa aktualnie  kryzys lub chce pracować nad sobą, swoimi relacjami, emocjami, czy doświadczeniami, które miały miejsce w jej życiu.