Zapraszamy na warsztaty
„Wstęp do świadomej komunikacji w nurcie porozumienia bez przemocy”

Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Oddział Mazowiecki zaprasza do udziału w warsztacie „Wstęp do świadomej komunikacji w nurcie porozumienia bez przemocy”.
Szkolenie jest realizowane w ramach Warszawskiej Poradni TPD i jest bezpłatne dla mieszkańców m.st. Warszawy.
Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Model komunikacji NVC (od Nonviolent Communication) jest nazywany również komunikacją empatyczną, świadomą komunikacją lub językiem serca. Przybliża nas do wysokiej jakości kontaktu ze sobą i z innymi w duchu empatii i zrozumienia, pozwala na rozwinięcie samoświadomości własnych uczuć i potrzeb oraz umiejętne dobieranie strategii do ich zaspokajania, a tym samym -umiejętnego widzenia i rozumienia innych, wzmacnia więzi, ułatwia dialog, zapobiega nieporozumieniom i pokazuje, jak wyjść z konfliktu. Świadoma komunikacja pomaga w nawiązaniu autentycznych kontaktów, wchodzeniu w prawdziwe relacje i wyrażanie siebie z szacunkiem dla drugiej osoby.

Termin:
Sobota, 3 czerwca od 10.00 do 18.00, warsztaty dla rodziców
Miejsce:
ul. Marszałkowska 24/26 lok. 2 (wejście od podwórka – domofon 22)

Celem warsztatu jest rozwój umiejętności:

  • tworzenia autentycznych relacji z sobą i pogłębienia samoświadomości,
  • radzenia sobie z własnymi myślami i rozróżniania oceny od faktów
  • słuchania, nazywania i wyrażania swoich uczuć i potrzeb
  • widzenia i rozumienia drugiego człowieka,
  • rozpoznawania komunikatów, które odcinają od kontaktu i jak je przetransformować
  • słuchania, aby usłyszeć i mówienia, aby być usłyszanym
  • zrozumienia czym jest empatia i korzystania z jej mocy,
  • empatycznego i świadomego zaopiekowania się sobą,
  • empatycznego komunikowania się ze światem zewnętrznym,
  • tworzenia mocnych i głębokich więzi
  • budowania autentycznych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zaufaniu,
  • rozwiązywania konfliktów,
  • świadomego i umiejętnego stawiania granic,
  • opanowania reakcji na krytykę, odmowę, trudny komunikat,
  • odmawiania w szacunku dla rozmówcy,
  • wyrażania siebie, tak aby zostać zrozumianym,
  • poznania o czym mówią do nas trudne uczucia jak złość, gniew,
  • poczucie winy, wstyd i jak sobie z nimi radzić,
  • radzenia sobie z konfliktem (wewnętrznym i zewnętrznym),
  • korzystania z mocy wdzięczności i jak być z nią w kontakcie każdego dnia.

Program warsztatów opiera się głównie na metodzie „Porozumienia Bez Przemocy” –  NonViolent Communication (NVC), której twórcą jest amerykański psycholog –  Marshall Rosenberg oraz na Systemie Wewnętrznej Rodziny (metoda terapeutyczna),Technice uważności MINDFULNESS, Pozytywnej Nauroplastyczności Mózgu Ricka Hansona.

Warsztaty prowadzą:
Katarzyna Kubacka – dyplomowana trenerka komunikacji opartej na empatii, mediatorka w nurcie Porozumienia bez przemocy, coach i mentor, konsultantka kryzysowa, terapeutka w drodze do certyfikacji.
Małgorzata Szwedowska – dyplomowana trenerka komunikacji opartej na empatii.

Dla osób które ukończą „Wstęp do świadomej komunikacji”
mamy propozycję kontynuacji i możliwość udziału w kolejnych modłach.

Szczegóły i terminy kolejnych szkoleń poniżej.

  • I Moduł „MOCna JA – widzieć i poznać siebie” – 17-18.06 (sobota-niedziela) godz.10.00-18.00
  • II Moduł „MOCny TY – widzę i rozumiem Ciebie” – 01-02.07 (sobota-niedziela) godz.10.00-18.00
  • III Moduł „MOCni MY – piękno dialogu i relacji” – 15-16.07 (sobota-niedziela) godz.10.00-18.00